|
|
BESİN ADI
|
ÖRNEK BESİNLER
|
|
|
KARBONHİDRATLAR
|
Ekmek,pilav,patates
Şekerli besinler
Meyveler Tahıllar
Süt ve süt ürünleri
|
|
YAĞLAR
|
Ceviz,fındık,mısır,
ayçiçek yağı
İç yağı,kuyruk yağı
|
|
PROTEİNLER
|
Et,süt,yumurta
baklagiller
|
|
VİTAMİNLER
|
A,D,E,K,B Grubu ve C Vitaminleri
|
SİNDİRİLMEDEN(PARÇALANMADAN) KANA GEÇERLER
Enerji vermezler,yapıcı ve düzenleyici olarak kullanılırlar.
|
|
MİNERALLER
|
Cl,Fe,Ca,I,Mg,P,K,Na,Zn,F ve benzerleri
|
SİNDİRİLMEDEN(PARÇALANMADAN) KANA GEÇERLER
Enerji vermezler,yapıcı ve düzenleyici olarak kullanılırlar.
|
|
SU
|
SİNDİRİLMEDEN(PARÇALANMADAN) KANA GEÇER
Enerji vermezler,yapıcı ve düzenleyici olarak kullanılırlar.
|
|
|
Bu konu 9058 kez okundu |
|
Bu konuyu Site Admini Ekledi |
