Vücuttaki organların sağlıklı bir şekilde çalışması dolaşım sistemine bağlıdır. Kalp ve damarlarda meydana gelen rahatsızlıklar, diğer doku ve organları da etkiler.
Dolaşım sisteminin sağlığının korunması için;
1-) Havası temiz yerlerde bulunulmalı ve odalar sık sık havalandırılmalıdır.
2-) Yaşa uygun hareketler ve spor yapılmalıdır.
3-) Alkol ve sigara kullanılmamalıdır.
4-) Stresten kaçınılmalıdır.
5-) Dengeli ve sağlıklı beslenilmelidir.
6-) Kan akışını engelleyecek çok dar giysiler giyilmemelidir.
7-) Aşırı kilolardan kaçınılmalıdır.
8-) Yaralanan yerler temizlenmeli ve yaralanmalarda kan kaybı önlenmelidir.
9-) Kan yoluyla bulaşan bulaşıcı hastalıklara karşı korunulmalıdır.
|
