1- Göz temiz tutulmalıdır.
2- Başkalarına ait havlu, mendil, gözlük gibi eşyalar kullanılmamalıdır.
3- Yakından uzun süre televizyon izlenmemelidir.
4- Okuma veya yazma sırasında göz ile cisimler arasındaki uzaklık 25–35 cm olmalıdır.
5- Göz aşırı ışıktan korunmalıdır.
6- Okuma veya yazma sırasında az veya fazla ışık engellenmelidir.
7- Görme olayını güçlendirmek için A vitamini içeren besinler (havuç, yumurta, yeşil sebzeler) alınmalıdır.
8-Uzun süre televizyon ya da bilgisayara bakılması halinde veya sürekli uzağa ya da yakına bakılması halinde göz dinlendirilmelidir.
9- Rahatsızlıklarda doktora başvurulmalıdır.
|
