Sağlıklı Birey Olmak İçin Neler Yapmalıyız?
• Açıkta satılan yiyeceklerden satın alıp yememeliyiz.
• Havasız ortamlardan uzak durmalıyız. Bunun için teneffüslerde sınıflarımızı havalandırmalıyız.
• Okulda kullanacağımız eşyalarımızı sağlığa zararlı olanlarından satın almamalıyız. Örneğin, kokulu silgi ve kalem gibi.
• Aşı olmak gerekiyorsa aşı olmaktan kaçmamalıyız.
• Terliyken su içmemeliyiz.
• Giyeceklerimizi mevsimlere uygun olarak seçmeliyiz.
• Hastalandığımızda iyileşinceye kadar okula gitmemeliyiz.
• Hasta olan arkadaşlarımıza yaklaşmamalıyız.
• Her yerde gördüğümüz her yiyeceği satın alıp yememeliyiz. Yiyeceklerin sağlıklı ve temiz olanlarını satın almalıyız.
• Yiyeceklerimizi seçerken sağlıklı olanlardan seçmeliyiz. Dengeli bir biçimde beslenmeliyiz
• Düzenli olarak spor yapmak her insanın sağlıklı yaşaması için gereklidir.
|
